Khóa học Mental Game – Tâm lý thi đấu trong golf tại Hàn Việt Golf Club

Giới thiệu khóa học
Golf không chỉ là một trò chơi kỹ thuật mà còn là một cuộc chiến tâm lý. Tâm lý thi đấu vững vàng là yếu tố quan trọng giúp golfer duy trì phong độ ổn định, vượt qua áp lực và đạt được kết quả xuất sắc trong mọi tình huống. Khóa học Mental Game do Hàn Việt Golf Club tổ chức được thiết kế đặc biệt để rèn luyện và nâng cao tư duy thi đấu của các golfer.

Khóa học này dành cho mọi đối tượng golfer, từ người mới bắt đầu cho đến những golfer bán chuyên và chuyên nghiệp. Với sự hướng dẫn từ các chuyên gia tâm lý thể thao và huấn luyện viên dày dặn kinh nghiệm, bạn sẽ học được cách quản lý cảm xúc, xây dựng sự tự tin và tập trung tinh thần, qua đó giúp bạn chơi golf với tâm lý vững vàng và phong độ tốt nhất.

Thời lượng khóa học
Khóa học Mental Game được thiết kế linh hoạt với các buổi học sau:

2 buổi học chuyên đề, mỗi buổi kéo dài 1 – 2 giờ.

Mỗi buổi sẽ tập trung vào một chủ đề cụ thể, đảm bảo học viên có thể tiếp thu và thực hành ngay sau mỗi buổi học.

Huấn luyện cá nhân 1-1 có thể được áp dụng theo nhu cầu hoặc theo mùa giải thi đấu để hỗ trợ từng cá nhân đạt hiệu quả tối đa.

Nội dung khóa học
Khóa học Mental Game sẽ đưa bạn qua các chủ đề chuyên sâu, mỗi chủ đề đều mang lại những kỹ năng quan trọng và thực tế giúp bạn cải thiện khả năng thi đấu của mình:

Kiểm soát căng thẳng và duy trì bình tĩnh
Tìm hiểu và thực hành các phương pháp giúp bạn giữ bình tĩnh trước và trong khi thực hiện cú đánh, giảm bớt căng thẳng trong các tình huống quyết định.

Xây dựng sự tự tin và duy trì tập trung suốt trận đấu
Học cách tạo dựng sự tự tin vững chắc và cách duy trì sự tập trung trong suốt vòng đấu, từ đầu đến cuối.

Chiến lược tâm lý thi đấu
Cách xây dựng một chiến lược tâm lý giúp bạn xử lý những cú đánh lỗi, vượt qua áp lực và tiếp tục thi đấu hiệu quả mà không để cảm xúc ảnh hưởng đến những hố tiếp theo.

Phát triển tư duy tích cực và thói quen của golfer chuyên nghiệp
Các bài tập giúp bạn xây dựng tư duy tích cực và thói quen tốt, học cách “quên đi” những cú đánh hỏng và tập trung vào các cơ hội tiếp theo.

Visualization – Hình dung cú đánh hoàn hảo
Học cách sử dụng phương pháp visualization để tưởng tượng cú đánh thành công trước khi thực hiện, qua đó cải thiện kết quả thi đấu.

Quản lý kỳ vọng và đặt mục tiêu thực tế
Cách đặt mục tiêu cho từng vòng đấu, làm thế nào để quản lý kỳ vọng và giữ bình tĩnh khi kết quả không như mong muốn.

Giáo trình & phương pháp giảng dạy
Giáo trình khóa học Mental Game được xây dựng dựa trên các tài liệu từ những chuyên gia hàng đầu trong lĩnh vực tâm lý golf, bao gồm các chương trình nổi tiếng như Bob Rotella, Vision54, và GolfPsych.

Phương pháp giảng dạy: kết hợp lý thuyết và thực hành qua các bài tập tình huống, các buổi hội thảo tương tác, bài giảng audio và các bài tập meditation (thư giãn tâm trí).

Giảng viên: Khóa học do các chuyên gia tâm lý thể thao, huấn luyện viên trưởng có kinh nghiệm thực tế hoặc những golfer chuyên nghiệp với thành tích xuất sắc dẫn dắt.

Đối tượng tham gia khóa học
Khóa học Mental Game phù hợp với tất cả các golfer:

Golfer mới bắt đầu muốn hiểu rõ về tầm quan trọng của tâm lý trong golf và học cách xây dựng nền tảng vững chắc cho sự nghiệp golf của mình.

Golfer bán chuyên và chuyên nghiệp mong muốn nâng cao khả năng thi đấu, cải thiện phong độ và tư duy thi đấu.

Golfer gặp phải áp lực tâm lý khi thi đấu (ví dụ như lo lắng khi đứng trước chướng ngại vật, hoặc cảm giác mất tinh thần khi gặp cú đánh hỏng).

Golfer chuẩn bị tham gia giải đấu muốn trang bị cho mình một tâm lý vững vàng và chiến lược thi đấu hiệu quả.